一个心理医生的疗愈之路

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今年7月，省委网信办、省司法厅联合开展2024年湖南省“懂常识、守常规、成常态”网络普法短视频征集活动。活动期间，共征集到参赛作品335个，既有来自全省各级网信、司法行政、法院、检察院等单位以及相关企业、创作团队的投稿，也有来自网红达人、高校学生等短视频创作者的个人投稿。经初评和组织专家评审会集中评审，共评选出3个一等奖、6个二等奖、10个三等奖和40个优胜奖。

该活动作品主要围绕利剑护蕾、反电信诈骗、网络信息安全等内容策划制作，令人受益匪浅。宁乡市司法局的《沉默》告诫我们在面对校园欺凌的时候，孩子和家长都不能沉默；常德市武陵区人民法院的《“认清影帝识别电诈”》，帮助老百姓识别和防范电诈；株洲市司法局、攸县融媒体中心的《“甩手家长”做不得》，让普法宣传更接地气波音体育平台，也为传承非物质文化遗产提供更有力的法治保障；常宁市委网信办的《甜蜜陷阱》，让那些热衷于网络交友和网恋的人群警醒……现在，公众可以通过湖南普法网、红网·时刻新闻等平台的“2024年湖南省‘懂常识、守常规、成常态’网络普法短视频征集展播活动”专栏，在线欣赏网络普法优秀短视频。

“这些短视频将专业化的‘法言法语’转化为通俗易懂的‘网言网语’，使普法内容更加生动、灵活，让法律知识更直观地呈现在群众面前波音体育平台，增强受众的关注与兴趣，也提升了普法宣传的影响力。各地各部门要努力探索普法新路径，创作富有吸引力的普法短视频，让网络流量变成法律知识的传播工具，共同提升全社会网络法治素养，为建设法治社会贡献力量。”活动组委会相关负责人表示。

上午8时30分，宣誓活动开始波音体育平台，全体宣誓人员列队肃立。奏唱国歌之后，在张军监誓下，由新任职干部代表、最高法党组成员、政治部主任李成林领誓，党组成员、副院长茅仲华及近一年以来新任职局处级领导干部、新晋升法官等级的法官、新入额法官共计65人右手举拳，对党和人民，对宪法和法律，对职责和使命许下了共同的誓言。

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2660把“可躺式”课桌椅，这学期在上海市崇明区15所小规模学校试用。在有限的午休时间，学生能躺在椅子上小憩片刻，精神饱满地投入下午的学习。这一温馨举措，近日在文汇报“文汇教育”短视频平台呈现后，令很多家长羡慕不已波音体育平台，但也有不少家长留言：“孩子连午休时间都没有，更别说能够躺下来睡觉了！”“每天有写不完的作业，孩子们午休都在排队等老师批改订正波音体育平台，哪里还能睡觉。”

暑假，老师们就找到了这款可以让学生躺下休息的课桌椅波音体育平台，座椅可以调节至120度左右。崇明区竖新小学是此次试点学校之一，副校长张军告诉记者，每天午休时间，班主任会提醒学生把座椅调整到最舒适的角度，并为学生拉上窗帘、关好灯，“天冷了，我们还提醒学生可以自带小被子，避免着凉。”而实施午休“躺下来”后，学生下午上课的状态明显好了很多。

“11：30下课午饭，12：10午自习波音体育平台，12：50下课，13：00上课……”在“文汇教育”视频号的后台，一位公办初中的学生家长写下了孩子在学校的午休时间表，午休时间“变身”自习课。另一所民办初中也有着同样的安排——中午除了半小时的吃饭时间，学校还安排了40分钟的“午休课”，各科老师轮番上阵。更有极端的学校，中午连吃饭加休息，学生只有15分钟。

保证小学生的午休，为何也阻力重重？一位小学教导主任向记者解释了背后的无奈。她说波音体育平台，一方面，现在要求一二年级学生不留笔头作业，小学阶段基本实现作业不出校门，但教学效果总要保证。于是，所有的课间和午休时间，都变成了师生争分夺秒完成作业、批改试卷的时间。而另一方面，则是来自运动意外伤害的压力。如果午休时间让学生到操场上去撒欢玩耍，会增加意外伤害的风险。所以，老师也干脆放弃午休，坐在教室里陪学生，大家相安无事。

“学生每天从早上到放学，在校时间接近10小时，晚上回家还要接着写作业，其实比打工人还累。”一位初中生家长在“文汇教育”视频号留言中算了一笔账：每天7点起床到校，课后服务结束下午五六点离校回家，到家完成作业等所有学习任务，就算22点上床波音体育平台，学生也得一天15个小时“超长待机”。如果中途运动时间保证不了波音体育平台，中午还不能休息，那别说是长身体的学生，就连成年人也扛不住。

在上海市黄浦区卢湾一中心小学，午饭后让孩子们趴在桌子上午睡波音体育平台，是学校从三四年前就开始的规定。起初，学校还为每个刚入校的一年级学生配置熊猫抱枕，每天午饭后由班主任老师指导学生收拾碗筷、整理桌面，再午睡，至少可以休息半小时。校长吴蓉瑾告诉记者，眼下，抱枕也经历了三次迭代，从最初的熊猫抱枕，到环形抱枕，再到如今考虑到卫生和空间利用改为充气式抱枕，只要能让学生充分休息，老师都愿意下功夫动脑筋。

“躺下睡、趴下睡都是锦上添花的东西，先减少孩子们的作业再说。”一位初中教师直言，老师和学生们的午休时间都被写不完、批不完的题目和卷子所占用。校园里常常见到的场景是：午休时间里三层外三层的学生围着教师，他们不是来批改作业就是来订正考试卷子。“有时候就算老师让孩子们休息一会儿，都没有人能放下手中的笔，他们会自我加压。”这位老师告诉记者，很心疼现在的学生，如何让他们慢下来，歇一歇，这恐怕是全社会都应该思考的事情。

仅在这学期，重庆、福建泉州、浙江杭州、河南郑州等多地的学校均启用“可躺式”课桌椅，呵护学生的身心健康。在杭州，新学期有7500套躺睡课桌椅已经落实到13所中小学校。教育局前期测量了全区每所学校教室的面积，并结合实际情况，邀请教育专家、医疗专家参与课桌椅的设计和定制过程，共有9个款式的躺睡桌椅供学校选择，确保“全员躺睡”真正得以实现。初步预计到2027年，杭州市滨江区“躺睡”实现全覆盖。