如何冥想、冥想的作用及怎么做是对的？

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新京报讯（记者吴梦真）12月9日21时37分，福州市仓山区一居民楼附近，一名男子为了营救小狗，被困污水井下无法爬出。报警求助后，当地消防部门迅速组织救援力量赶赴现场，成功将人救出。消防救援人员告诉记者，队伍抵达现场并进行初步勘查后确认，受困者是一名成年男子，该男子身处一口直径大约为80厘米、深度约6米的污水井内，其下半身完全浸泡于污水中。尽管其意识为清醒状态，但无法实施自救脱险。根据现场状况，消防救援人员利用挂钩梯进行救援部署。将挂钩梯深入井下，被困男子在救援人员的指导下，沿着挂钩梯逐步攀爬至井口。与此同时，井口处的消防救援人员将被困男子安全地转移到地面。男子称，当晚他在小区里遛狗，因小区污水井盖未盖好，导致小狗掉入井里，为了救小狗自己也不小心掉入井中。目前该男子身体并无大碍。编辑 甘浩校对 杨许丽

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